Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Бег — это очень просто и сложно одновременно. Вам ничего не нужно, чтобы начать, следовательно, вам ничего не нужно, чтобы изменить себя! Начав бегать, вы уже не сможете жить прежней жизнью, всё вокруг вас начнет преображаться. Но есть несколько важных моментов, которые необходимо учитывать, начиная тренировки. Встреча будет полезна вам, если вы никогда не бегали, но хотите начать. Если бегаете самостоятельно и хотите глубже погрузиться в этот мир. Если вы просто хотите кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону.
На встрече мы разберем следующие вопросы:
- C чего начать беговые тренировки
- Как подобрать экипировку для бега
- Насколько важны кроссовки
- С каким пульсом бегать и зачем его измерять
- Как питаться при занятиях бегом
- Как превратить бег в привычку
- Как подготовиться к первому забегу, если до этого вы вообще не бегали.
Мероприятие проведет руководитель Школы правильного бега «I LOVE RUNNING Пермь» Дмитрий Соларев.